365 PENSAMENTS

" El aprendizaje más valioso no consiste en memorizar hechos y cifras.

No consiste en obtener las mejores notas ni acumular títulos.

Consiste en la vida misma,

y su impacto se encuentra en el

corazón."

Rodney Smith

365 PENSAMENTS

"Considera todos los problemas como retos.

Mira lo negativo que surja como oportunidades para aprender y crecer.

No huyas corriendo de ello, ni te condenes, ni entierres tu carga

en santo silencio, ¿ tienes un problema?,

estupendo.

Más grano para el molino, regocijate, sumergete e investiga."

Bnante Menepola

LES BASES DE LA MEDICINA XINESA

365 PENSAMENTS

" Cada etapa es un avance considerable hacia la

plenitud y la satisfacción profunda.

Todo viaje es como ir de valle en valle:

la travesia de cada uno de sus pasos

nos revela un paisaje aún más esplendoroso que el anterior"

(dedicat a A.C.L.)

Matthieu Ricard

365 PENSAMENTS

" Quan aprofundeixes un camí,

apareixen cent camins"

Proverbi oriental

365 PENSAMENTS

" Antes de hablar, asegúrate que lo que tienes que decir

es más importante que el silencio"

Proverbio Japonés

CONTES PER A REFLEXIONAR

" Uno de los devotos del templo era muy conocido por su celo y esfuerzo.

Meditaba día y noche, sin detenerse ni siquiera para comer, ni dormir.

A medida que pasaba el tiempo se fue adelgazando y agotando más.

El superior del templo le aconsejó que fuese más lentamente, y que se cuidase más a sí mismo. Pero el devoto no hizo caso de su consej0.

- ¿ Por qué corres tanto, qué prisa tienes? - preguntó el superior.

- Busco el conocimiento - respondió el devoto-, no puedo perder tiempo.

¿ Y cómo sabes - preguntó el superior - , que el conocimiento va por delante de ti, de modo que tengas que correr muy deprisa detrás de él?

Quizás va detrás de ti, y todo lo necesitas para encontrarlo es quedarte quieto. Sin embargo te estás alejando."

Conte tradicional Zen

365 PENSAMENTS

"El pasado es un sueño;

el futuro, un espejismo;

el presente, una nube que pasa."

Siddharta Gautama

UN BON CONTE PER REFLEXIONAR

"Un rico industrial del norte se molestó al encontrar a un pescador del sur tranquilamente recostado en su barca y fumando en pipa.

- ¿Por qué no has salido a pescar?, preguntó el industrial.

- Porque ya he pescado bastante por hoy, respondió el pescador.

-¿Y por qué no pescas más?, insistió el industrial.

-¿Y qué iba a hacer con los peces?, preguntó a su vez el pescador.

Ganarás más dinero, fue la respuesta. De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylon. Pronto ganarías lo suficiente para tener dos barcas .... y hasta una verdadera flota. Entonces serias rico como yo.

- ¿Y qué podría hacer entonces?, preguntó de nuevo el pescador.

-Podrías sentarte y disfrutar de la vida, respondió el industrial.

- ¡Y qué estoy haciendo en este preciso momento?, respondió el pescador"

A. de Mello

UNA REFLEXIÓ

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És fàcil trobar la felicitat,
buscala en les petites coses diaries que et pasen,
llavors et sentiràs bé.
El bloqueix emocional provoca la patologia.

APROFITEM EL MOMENT...

"Buscando la luna en el cielo,

muchos dejan caer la joya

que tienen en la mano"

Proverbio Zen

GRÀCIES

Gràcies per seguir el bloc, és una forma de motivació a seguir treballant

i millorar dia a dia.

Són aquestes petites alegries diaries que ens fan ser més feliç.

Aixó és la felicitat.

Xiè Xie

(gràcies en xinès)

365 PENSAMENTS

" La vida es un movimiento,

cuanta más vida mas flexibilidad,

cuanto más fluido eres más vivo estas."

Arnaud Desjardins

EQUILIBRI

"Si quieres conocer el pasado,

mira el presente que es su resultado.

Si quieres conocer el futuro,

mira el presente que es su causa."

Proverbio oriental

Després d'uns dies de silenci en aquest bloc, reiniciem les entrades per tal de retrobar l'eqilibri

que el dia a dia ens fa perdre tant facilment.

Gràcies per seguir aquest bloc.

365 PENSAMENTS

"Para mí, el indicador de que algo va realmente mal
en el mundo actual, es que cuando la economía de los Estados Unidos estornuda,
el mundo entero se resfria."

Dalai Lama

365 PENSAMENTS

"Todos somos ignorantes, lo único que nos diferencia

son las cosas que desconocemos"

Will Rogers

365 PENSAMENTS

" He descubierto que toda la infelicidad del hombre deriva de una misma fuente:

no ser capaz de estar sentado tranquilamente en una habitación."

Blaise Pascal

MEDICINA XINESA PER A TOTS

El guijarro es una piedra normal en China. Según la teoría de la Medicina Tradicional China, la superficie dispareja de esta piedra puede estimular los puntos acupunturales de las plantas de los pies. Esta comprensión es similar a la de la acupuntura y la moxibustión. Significa que muchas partes del cuerpo humano, distantes o cercanas unas de otras, están conectadas por los acupuntos, y que el estímulo aplicado en ellos ayuda a mejorar el ánimo y la salud de la persona.Los caminitos empedrados con grava favorecen todavía más la salud y contribuyen a bajar la presión sanguínea. Un nuevo logro del estudio muestra que tras andar sobre estos caminos 30 minutos a diario durante cuatro meses seguidos, las personas mayores de 60 años han bajado su alta presión considerablemente y elevado mucho su capacidad de equilibrio corporal y coordinación de las acciones.
Después de observar a chinos andando y desandando caminos empedrados tradicionales a modo de ejercicio físico, los científicos estadounidenses efectuaron una investigación durante 16 semanas y el resultado fue una gran sorpresa. Descubrieron que los voluntarios ofrecidos a la práctica habían bajado de presión sanguínea y habían disminuido su peso notablemente.
Además, el personal llevó a cabo un experimento de simulación. Hicieron andar y desandar descalzos a un grupo de voluntarios sobre un colchón de seis pies de largo por 1,5 de ancho y cubierto de guijarros redondos. Mientras tanto, el otro grupo de voluntarios, quienes también llevaban calcetines, caminó en un espacio sin colchón.
Tras finalizar el ejercicio, casi todos los 108 voluntarios manifestaron que se sentían mejor. Sin embargo, la mitad de ellos, los que caminaron sobre el colchón con guijarros, habían mejorado mucho su equilibrio y flexibilidad del cuerpo y su presión sanguínea.
El neurofisiólogo de la Universidad de Ciencias Sanitarias de Oregón, Faye Holyoake, expresó que el estudio ha dado apoyo a la opinión de que mantener la flexibilidad del cuerpo y su capacidad de equilibrio ayuda a postergar y prevenir el envejecimiento. Declaró: “Este método eleva el equilibrio corporal, lo cual no me extraña nada. Un cúmulo de evidencias indica que quienquiera que ose desafiar elevará su capacidad de equilibrio”. He aquí su explicación: El equilibrio del cuerpo depende de dos sistemas complicados: uno es el del vestíbulo del oído interior, y el otro es el de la percepción corporal apoyada en la conexión de la piel con los huesos y la carne. En circunstancias normales, el equilibrio depende de este sistema en el 70% y de aquél en el 30%. Pero cuando el camino no es nivelado o es disparejo, la persona depende más del sistema del vestíbulo del oído interior, hasta en el 70%. Holyoake añadió: “Este método beneficia mucho a los ancianos; pues a medida que crece la edad, el receptor del sistema del vestíbulo del oído se va dañando. Sin embargo, cuando uno anda con frecuencia sobre caminos no planos o disparejos, en realidad está usando ese sistema y, por tanto, está mejorando su función.

Fuente: spanish.china.org.cn (23/06/2008)

CONTES PER REFLEXIONAR

" Un estudiante de artes marciales se aproximó al maestro con una pregunta.

- Quisiera mejorar mi conocimiento de las artes marciales.

Además de aprender contigo quisiera aprender con otro maestro para conocer otro estilo.

¿Qué piensas de esta idea?

- El cazador que persigue dos conejos - respondió el maestro-, no atrapa ninguno."

Relato Zen

365 PENSAMENTS

"Si te caes siete veces, levántate ocho"

Proverbio chino

365 PENSAMENTS

" Deberíamos renunciar a nuestra intención de perseguir egoístamente
el éxito y el reconocimiento por nuestros logros
, y en su lugar,
proyectar el mérito y cultivar la sabiduría."

J. Woong kim

365 PENSAMENTS

COMPARTIR

"Miles de velas pueden encenderse con una sola vela,

y la vida de la vela no será por ello más corta.

La felicidad nunca mengua porque sea compartida."

Siddhartha Gautama

365 PENSAMENTS

"El mundo es una olla; el corazón es una cuchara.

Depende de cómo la muevas, la comida te saldrá bien o mal."

Proverbi oriental

CONTES PER A REFLEXIONAR

LOS TRES GATOS DEL SAMURAI

"Un samurai tenia problemas a causa de un ratón que había decidido compartir su habitación .

Alguién de dijo: ' Necesitas un gato'.

Buscó uno en el vecindario y lo encontró: era un gato impresionante, hermoso y fuerte. Pero el ratón era más listo que el gato y se burlaba de su fuerza.

El samurai adoptó un segundo gato, muy astuto. Desconfiado el ratón solo aparecía cuando aquel se dormía.

Finalmente le trajeron al samurai el gato de un templo ZEN.

Tenia aspecto distraído, era mediocre y parecía siempre soñoliento. El samurai pensó: no será este el que me librará del ratón.

Sin embargo, el gato, siempre soñoliento e indiferente, pronto dejó de inspirar precaución al ratón, que pasaba junto a él sin apenas hacerle caso.

Un día, subitamente, de un zarpazo, lo atrapó."

Tradicional zen

EL NOSTRE COS

ESTATS EMOCIONALS

En aquestes èpoques en que ens trobem, una de les coses més freqüents que solen passar són les baixades de l'estat emocional, cosa que freqüentment denominem "depres".

Aquest estat emocional sol ser bastant típic del temps primaveral ja que sol haver-hi un increment de la temperatura aixó agita la sang i la persona es troba més exitada, al mateix temps també més cansada, a més segons la medicina xinesa el fetge, organ encarregat de la ira, es troba en la època de major activitat això pot provocar-li un bloqueix i generar un cuadre de depresió o si més no una alteració de l'estat anímic.

EL NOSTRE COS. Reflexions en veu alta.

"Tu cuerpo es precioso.

Es tu vehículo para el despertar.

Trátalo de cuidarlo."

Siddhartha Gautama

(intentem d'entendre com funciona el nostre cos per tal de tenir més cura d'ell, a partir d'aquesta reflexió intentaré explicar conceptes del seu funcionament, d'una forma diferent a la que coneixem.)

365 PENSAMENTS

" Los pensamientos son como nubes en el cielo.

Sopla suavemente sobre ellas y verás con claridad

la inmensidad del universo"

Proverbi Zen

365 PENSAMENTS

" Es sólo tu mente la que sufre. Si estás ansioso y sufres,

pero desconectas las raíces de tu ansiedad,

entonces tu sufrimiento desaparece...

El ego sufre por sí mismo; sin él no existe el sufrimiento."

Taisen Deshimaru

365 PENSAMENTS

"El estudiante dijo al maestro:

- Estoy muy desanimado, ¿qué puedo hacer?

El maestro respondió:

- Anima a otros."

Tradicional Zen

TOT ÉS RELATIU

"Un granjero vivía en una pequeña y pobre aldea. Sus paisanos lo consideraban afortunado porque tenía un caballo que utilizaba para labrar y transportar la cosecha. Pero un día el caballo se escapó. La noticia corrió pronto por el pueblo, de manera que al llegar la noche, los vecinos fueron a consolarlo por aquella grave pérdida. Todos le decían:"! Qué mala suerte has tenido!". La respuesta del granjero fue un sencillo "puede ser".

Pocos días después el caballo regresó trayendo consigo dos yeguas salvajes que había encontrado en las montañas.
Enterados los aldeanos, acudieron de nuevo, esta vez a darle la enhorabuena y comentarle su buena suerte, a lo que él volvió a contestar: "puede ser" .

Al día siguiente, el hijo del granjero trató de domar a una de las yeguas, pero ésta lo arrojó al suelo y el joven se rompió una pierna. Los vecinos visitaron al herido y lamentaron su mala suerte; pero el padre respondió otra vez: "puede ser.

Una semana más tarde aparecieron en el pueblo los oficiales de reclutamiento para llevarse a los jóvenes al ejército. El hijo del granjero fue rechazado por tener la pierna rota. Al atardecer, los aldeanos que habían despedido a sus hijos se reunieron en la taberna y comentaron la buena estrella del granjero, más éste, como podemos imaginar, contestó nuevamente: "puede ser"."

contes chinesos

365 PENSAMENTS

" Los ingenieros guían el agua,

los flecheros hacen buenas flechas,

los carpinteros alisan la madera,

pero el sabio se hace a sí mismo".

Siddharta Gautama

CONTES PER REFLEXIONAR

IMPACIENCIA

" Un estudiante preguntó a un maestro de zen cuánto tiempo le llevaria iluminarse, el maestro respondió:

- Unos quince años.

- ¿Qué?-exclamó el estudiante- ¿Quince años?

- Bueno, para tí llevaría unos veinticinco años.

- !Qué en mi caso llevaría veinticinco anos!

- Ahora que lo pienso mejor, puede que llevara cincuenta años."

El despertar del zen en occidente

ZEN

"Cuando no tengas nada importante que decir,

guarda el noble silencio.

Si no puedes mejorar lo dicho por otros,

guarda el noble silencio."

Siddharta Gautama

365 PENSAMENTS

"Cuando nos invade la impresión de estancamiento y de confusión,

lo mejor es distanciarse otra vez,

concentrarse el tiempo de reflexionar y de recordar el objetivo de conjunto.

¿que es lo que nos hará verdaderamente felices?

A continuación, debemos reformular nuestras prioridades sobre esta base."

XIV Dalai Lama

SAVIESA

"Saber que se sabe lo que se sabe y que no se sabe lo que no se sabe;

he aquí el verdadero saber. "

Confuci

SAVIESA

"El sabio puede sentarse en un hormiguero,

pero sólo el necio se queda sentado en él."

CONTES PER REFLEXIONAR

"Había una vez un practicante que se decía especialista en medicina externa. Un guerrero herido necesitó de sus cuidados. Se trataba de extraer una flecha que se había incrustado en sus carnes. El cirujano tomó un par de tijeras, cortó la pluma de la flecha a ras de piel y luego reclamó sus honorarios.
-Aún tengo la punta de la flecha incrustada en mi carne, hay que sacarla - le dijo el guerrero.
- Eso ya es del dominio de la medicina interna- contestó el practicante- ¿Cómo podría yo tomar la responsabilidad de ese tratamiento?."

( Relatos de SUE TAO )

CONTES PER REFLEXIONAR

"Había una vez un rey sabio y poderoso que gobernaba en la remota ciudad de Wirani. Y era temido por su poder y amado por su sabiduría.
En el corazón de aquella ciudad había un pozo cuya agua era fresca y cristalina, y de ella bebían todos los habitantes, incluso el rey y sus cortesanos, porque en Wirani no había otro pozo.
Una noche, mientras todos dormían, una bruja entró en la ciudad y derramó siete gotas de un extraño líquido en el pozo,y dijo:
- De ahora en adelante, todo el que beba de esta agua se volverá loco.
A la mañana siguiente, salvo el rey y su gran chambelán, todos los habitantes bebieron el agua del pozo y enloquecieron, tal como lo había predicho la bruja.
Y durante aquel día, todas las gentes no hacían sino susurrar el uno al otro en las calles estrechas y en las plazas públicas:
- El rey está loco. Nuestro rey y su gran chambelán han perdido la razón. Naturalmente, no podemos ser gobernados por un rey loco. Es preciso destronarlo.
Aquella noche, el rey ordenó que le llevasen un vaso de oro con agua del pozo. Y cuando se lo trajeron, bebió copiosamente y dio de beber al gran chambelán.
Y hubo gran regocijo en aquella remota ciudad de Wirani, porque el rey y su gran chambelán habían recobrado la razón."

Gibran Khalil ( El loco )

365 PENSAMENTS

"No tomes a la ligera los más pequeños actos de bien.

Las gotas de agua, al juntarse, llenan una inmensa jarra."

Patrul Rinpotché

365 PENSAMENTS

"A fin de percibir el infinito valor de todas las cosas,

debemos prestar a la vida una atención plena y amplia"

Jack Kornfield

CONTES PER REFLEXIONAR

Un tigre atrapó a un zorro, y éste le dijo: "A mí no puede comerme. El Emperador del Cielo me ha designado rey de todas las bestias. Si me comes desobedecerás sus órdenes. Si no me crees, ven conmigo. Pronto verás cómo huyen los otros animales al verme".El tigre accedió a acompañarle: y en cuanto los otros animales los veían, escapaban presurosos. El tigre creyó que temían al zorro. No se dio cuenta que huían de él.

365 PENSAMENTS

"La verdadera esencia del ser humano es la bondad.

Existen otras cualidades provenientes de la educación y la sabiduria, pero, si uno quiere convertirse en un verdadero ser humano y dar sentido a su existencia,

es esencial tener buen corazón"

XIV Dalai Lama

MEDICINA TRAD. XINESA

" Si hi ha equilibri entre l'interior i l'exterior,

l'energia patògena no aconseguirà lesionar"

proverbi de medicina tradicional xinesa

FELIÇ ANY NOU

El proper 7 de febrer entrarem al 4706, any de la rata segons el calendari xinès. Des del Centre Clínic FisioMed us desitgem un any ple de 福 (prosperitat , fortuna).
新年快乐
Feliç any nou

MEDICINA TRADICIONAL XINESA

Algunes imatges de Medicina Tradicional Xinesa,

una forma diferent d'entendre la medicina.

REFLEXIONS EN VEU ALTA ... sobre la medicina

"Nada que merezca la pena,

se consigue de la noche a la mañana."

B. Henepola

365 PENSAMENTS

"El problema es que piensas

que tienes tiempo..."

citado por un maestro budista

365 PENSAMENTS

"Las cosas mas importantes de nuestra vida no son extraordinarias o grandiosas.

Son los momentos en que nos sentimos tocados el uno por el otro."

Jack Kornfield