L'ENERGIA ÉS PRESENT EN TOTES LES COSES, NOMÉS CAL APRENDRE A SENTIR-LA.

miércoles 2 de febrero de 2011

新年快乐

El Centre Clínic Fisiomed us vol agrair la vostra fidelitat a l'hora de tenir cura de la vostra salut, aquest any seran 12 anys de tracte personalitzat i un acurat tractament professional.

A més també vull desitjar-vos un feliç any nou Xinès, aquest any comença el 3 de febrer i pertany a l'any del conill, l'any 4709 per als xinesos.

新年快乐


xin nian kuai le


Feliç any nou


" Se flexible como el bambú que se dobla pero no se parte"

Proverbi xinès


jueves 26 de agosto de 2010

PROVERBIO


"知识是力量"

zhi shi shi li liang

EL CONOCIMIENTO ES LA FUERZA

(proverbio de vital importancia en china, que se enseña a todos los jovenes)

miércoles 25 de agosto de 2010

Saber relativitzar


"Sí, elabora planes y fíjate metas. Trabaja duro y lucha por lo que deseas.
Esto forma parte de ser una persona responsable;
es cierto que tener una intención hará que alcances muchos de tus objetivos.
Pero no te aferres a tus planes y objetivos con demasiado afán. A menudo el universo te enviará un regalo en un envoltorio inesperado."

Robin Sharma
Una inspiración para cada dia

miércoles 11 de agosto de 2010

365 PENSAMENTS



" No es posible llevar a cabo una revolución en el mundo exterior sin que se haya producido previamente en el interior.
Cualquier cambio al que aspires en tus asuntos debe ir precedido por un cambio en tu corazón"

I Ching

domingo 8 de agosto de 2010

MOTUS VITA EST ( El moviment és vida)




El moviment genera activació de la sang, dels liquids i de tota l'energia corporal en general.


L'organisme de la persona necessita d'una acció constant per tal de que funcioni de forma correcta, el fet de tenir una vida sedentaria, inactiva o uns hàbits enquilosants ( ja sigui en l'aspecte físic, alimentici o emocional), produeixen un estancament, els estancaments produeixen estasi i la estasi produeix la patologia.

Podem comparar el cos com un estanc d'aigua, si aquest estanc té un pas d'aigua constant, aquest aigua és fesca, té moviment, aquest moviment impedeix que es formin algues i altres paràsits que produirien enfermetats, l'aigua amb moviment produirà un aport constant d'oxigen i aixó aportarà aliment; en canvi en un estancament d'aigua, aquesta aigua es pudreix, apareixen paràsits i l'aigua fa pudor.


El cos huma per sí sol ja té la capacitat de movillitzar tots aquest líquids, sang i energia, peró avui per avui els factors laborals i l'edat, serien dos dels factors més importants que produeixen estasi i estancament.

Si ens fixem amb el factor de l'edat, hauriem de tindre prou consciencia per tal de saber que quan ens fem grans som més propicis als estancaments corporals i hauriem de ficar més èmfasi en activar el cos per tal de movilitzar tot allò que abans esmentavem.

L'estancament corporal que pateixen les persones d'edat avançada, juntament amb el desgast que han sofert d'urant la seva vida laboral ( cal esmentar que anys enrrera les feines eren més dures i comportaven un desgast més important del que actualment es pot patir), produeixen la majoria de patologies en l'àmbit traumatològic, reumatològic, i sanguini.


És per aixó que l'activitat física en gent gran augmenta la seva importància i s'hauria de promoure de forma seriosa, no només quan una persona ja és gran i té una serie de limitacions, sinó quan un encara és '' jove'' i prou vàlid per poder realitzar qualsevol activitat sense que una cama tingui que demanar permis a l'altra per tal de moures.


En altres cultures com la xinesa, l'activitat física es contempla amb una altra panoràmica molt diferen a la nostra, a la Xina el cos humà es cuida, es mima, es contempla des de el seu pla físic, espiritual, emocional, etc...

Es per aixó que els xinesos saben que tot aquests aspectes influeixen sobre la persona i intenten mantenir uns costums i obligacions a l'hora de tenir cura del seu cos, així entenem la pràctica del tai ji chuan, o del chi kung, o la meditació.


Nosaltres tendriem que aprendre de civilitacions més antigues que la nostra, i saber adoptar tot allò que ens poden aportar de positiu, per tal de fer la nostra vida més fàcil i positiva.


Un proverbi xinès diu:

''Para llegar a la cima de la montaña como un joven, hay que subirla como un anciano''



Jordi Casado Borrull

Fisioterapeuta

Llic. Medicina Tradiconal Xinesa.

domingo 14 de febrero de 2010

新年快乐

El proper 14 de febrer comença l'any nou xinès, l'any 4708 per als xinesos, i també l’any del tigre, animal que simbolitza fortalesa, tenacitat i intel·ligència.
És per tot aixó i amb l'agraïment per a tots aquells que mostreu una
fidelitat en aquest bloc i amb el Centre Clínic Fisiomed, que us desitjo un pròsper any nou .
新年快乐!
xin nian kuai le
Jordi Casado Borrull

domingo 31 de enero de 2010

365 PENSAMENTS


"La sabiduría no significa conocimiento, sino comprensión experimental.

La sabiduría te ayuda a cambiar radicalmente tus costumbres y percepciones,

a medida que descubres la naturaleza constantemente cambiante e interconectada de

la totalidad de la existencia".
Martine Batchelor

miércoles 20 de enero de 2010

365 PENSAMENTS

" Esta mente y este cuerpo son nuestra casa.
Si esta casa interior no está ordenada,
ninguna casa exterior puede estar ordenada."
Ayya Khema

domingo 27 de diciembre de 2009

365 PENSAMENTS







"Para ser inteligente toda la vida,

es necesario ser estupido un instante."


Proverbio Oriental

viernes 25 de diciembre de 2009




"No hay fin, sólo existe el camino, la evolución no se termina nunca, se transforma a la imagen del ser que la vive"


DOSHU NANBU

domingo 11 de octubre de 2009




ACTIVITAT I SALUT
l'art de respirar




El moviment promou l'activació de la sang i del QI ( corrent elèctric que circula per dins del cos humà, segons la Medicina Tradicional Xinesa, MTX), aquesta activació ajuda al manteniment de la salut i contribueix a l'equilibri homeostàtic del cos.

El cos necessita mantenir una constant lluita amb sí mateix i amb el medi que l'envolta per tal d'estar equilibrat, ja sigui allò que menjem, allò que sentim o alló que ens influeix del medi ambient on vivim, fa que el nostre cos es vegi modificat respecte a l'equibri que ha de mantenir per sí mateix.

En aquest cas ens introduirem en la infuència que té el medi ambient on vivim i la relació que el nostre cos té amb ell, així com la influència de l'activitat física que podem realitzar a l'aire lliure i els beneficis que això ens aporta.
El fet de poder realitzar una activitat amb contacte amb la natura ens estimula internament els òrgans ja que de fet el nostre cos és un microcosmos dintre d’un macrocosmos.
El nostre cos, a l'igual que fa la natura, seguix uns cicles en els quals alguns òrgans estan en un estat d'insuficiència o d'excés, cosa que fa més propici poder patir una determinada patologia o una altra.
En el moment que estem realitzant un exercici o activitat a l'aire lliure ens relacionem amb tot allò que ens envolta, segons la medicina tradicional xinesa l'energia que es necessita per a poder viure prové del cel, provinent de l'oxigen que respirem i va directament al pumó, òrgan de primordial importància per a poder repatir l’energia a la resta de cos; i en un segon, però no per això menys important,els aliments que provenen de la terra, un altre dels subministres energètics; és així com ja tenim la dualitat més important, oxigen i alimentació.

Per a la medicina xinesa dos dels factors més importants a teniren compte, i que tant mateix s'encarrega de treballar en algunes de les tècniques pròpies de la medicina són: apendre a respirar, i saber tenir uns bons hàbits en relació a l'alimentació, quins aliments són més beneficiosos per a cada moment de l'any.

En quant a la respiració, saber respirar bé és molt importat, i no tothom ho sap fer, la respiració ha de ser profuda i pausada, sense presa però amb una cadència per tal d'armonitzar la freqüència i per tal de que l'oxigen i el Qi es puguin assimilar bé i puguin circular per tot el cos i pels meridians (canals de corrent elèctric, que circulen per tot l'organisme).


En l'àmbit de la medicina xinesa el treball de la respiració es contempla amb el QI GONG (treball de l'energia/ aire ), una de les disciplines més importants ja que ensenya a respirar i repartir per tot l'organisme l'energia que hem carregat.
El QI prové de l'aire que respirem, va a parar al pulmó i amb un seguit de moviments coordinats, es reparteix per cada un d'aquests, millorant així la funció general o algun tipus de patologia que pugui existir en aquell moment.

El fet de fer esport o activitat a l'aire lliure, com ara podria ser les actvivitats de la muntanya, potencia molt més el fet de fer activitat, ja que la relació directa amb la natura, amb tots els agents que ens envolten, aire, aigua, sol, fusta, plantes, etc... estimula molt més la relació que té el nostre cos emb el cosmos que ens envolta.
L'oxigen que podem trobar als llocs oberts sempre és més positiu i favorable que el que utilizem per a realitzar en llocs tancats, de fet, els exercicis terapèutics que s'han realitzat sempre a la Xina, ja desde temps llunyans, han estat sempre als parcs o jardins on els xinesos diuen que està el QI més positiu.

JORDI CASADO BORRULL
FISIOTERAPEUTA
LLICENCIAT EN MEDICINA TRADICIONAL XINESA

miércoles 22 de julio de 2009

365 PENSAMENTS

¿ Te gustaría saber lo que fuiste? Mira lo que eres,
¿Te gustaría saber lo que serás? Mira lo que haces.
Adagio Chino



domingo 28 de junio de 2009

365 PENSAMENTS

" La felicidad es el resultado de una maduración intrerior.
Sólo depende de nosotros,
al precio de un trabajo paciente,
proseguido de día en día.
La felicidad se construye,
lo cual exige trabajo y tiempo.
A largo plazo, la felicidad y desdicha son, pues,
una manera de ser
o
un arte de vivir."
Matthieu Ricard

lunes 11 de mayo de 2009

365 PENSAMENTS

" La medicina está en tí
y tú no la usas.
La enfermedad viene de tí mismo
y no te das cuenta."
Hansrat Ali

domingo 5 de abril de 2009

365 PENSAMENTS

DECÁLOGO DE LETAMENDI
Vida honesta y arreglada,
usar de pocos remedios
y poner todos los medios
de no alterarse por nada.
La comida moderada,
ejercicio y diversión,
salir al campo algún rato.
Poco encierro,
mucho trato
y continua ocupación.
Letamendi
( metge, folòsof, pintor i poeta)
Agraïment a Mariano

martes 10 de marzo de 2009

365 PENSAMENTS

"El que hace una pregunta
parece tonto por cinco minutos,
el que no la hace es tonto toda su vida."
Proverbio chino

jueves 19 de febrero de 2009

365 PENSAMENTS

"Sentarse a solas con un libro en las manos
en íntima conversación con generaciones
anteriores, es un placer incomparable"

Yoshida Kenko, 1283-1350

domingo 25 de enero de 2009

FELIÇ ANY NOU

La llei de l’atracció explica que les persones atraiem cap a nosaltres tot allò que la nostra ment imagina, ja sigui bo o dolent, és per això que és millor pensar en coses positives i ignorar la negativitat que ens envolta.
Els xinesos troben molt positiu, i diuen que duu bona sort, portar o tenir a prop 福 (fú), un sinograma que en ell mateix significa prosperitat i sort.

El proper 26 de gener comença l’any del Bou, any 4707 per als xinesos.

Aquest nou any el Centre Clínic Fisiomed celebra el seu 10è Aniversari, és per això que vol agrair a tot els seus clients la confiança depositada en nosaltres, i desitjar-vos un pròsper Any Nou.
JORDI CASADO BORRULL

lunes 12 de enero de 2009

365 PENSAMENTS

"Puesto que la paciencia y la tolerancia
derivan de la actitud de mantenerse firmes e inquebrantables,
es preciso no ver en ellas
un signo de debilidad o de renuncia,
sino más bien un signo de fuerza.
Reaccionar de esta manera supone tener moderación,
lo cual es atributo de un espiritu fuerte y disciplinado."
XIV Dalai Lama

jueves 8 de enero de 2009

365 PENSAMENTS

" La saviesa de la vida consisteix a
eliminar allò que no és essencial."
Liu Yutang

jueves 1 de enero de 2009

ANY NOU, PROPÒSITS NOUS...


"Tómate un respiro;
el campo que ha reposado
da una cosecha más abundante"
Ovidi

miércoles 17 de diciembre de 2008

365 PENSAMENTS

" El aprendizaje más valioso no consiste en memorizar hechos y cifras.
No consiste en obtener las mejores notas ni acumular títulos.
Consiste en la vida misma,
y su impacto se encuentra en el
corazón."
Rodney Smith

miércoles 3 de diciembre de 2008

365 PENSAMENTS

"Considera todos los problemas como retos.
Mira lo negativo que surja como oportunidades para aprender y crecer.
No huyas corriendo de ello, ni te condenes, ni entierres tu carga
en santo silencio, ¿ tienes un problema?,
estupendo.
Más grano para el molino, regocijate, sumergete e investiga."
Bnante Menepola

sábado 22 de noviembre de 2008

domingo 16 de noviembre de 2008

365 PENSAMENTS

" Cada etapa es un avance considerable hacia la
plenitud y la satisfacción profunda.
Todo viaje es como ir de valle en valle:
la travesia de cada uno de sus pasos
nos revela un paisaje aún más esplendoroso que el anterior"
(dedicat a A.C.L.)
Matthieu Ricard

sábado 8 de noviembre de 2008

365 PENSAMENTS

" Quan aprofundeixes un camí,
apareixen cent camins"
Proverbi oriental

lunes 27 de octubre de 2008

365 PENSAMENTS

" Antes de hablar, asegúrate que lo que tienes que decir
es más importante que el silencio"
Proverbio Japonés

martes 21 de octubre de 2008

CONTES PER A REFLEXIONAR

" Uno de los devotos del templo era muy conocido por su celo y esfuerzo.
Meditaba día y noche, sin detenerse ni siquiera para comer, ni dormir.
A medida que pasaba el tiempo se fue adelgazando y agotando más.
El superior del templo le aconsejó que fuese más lentamente, y que se cuidase más a sí mismo. Pero el devoto no hizo caso de su consej0.
- ¿ Por qué corres tanto, qué prisa tienes? - preguntó el superior.
- Busco el conocimiento - respondió el devoto-, no puedo perder tiempo.
¿ Y cómo sabes - preguntó el superior - , que el conocimiento va por delante de ti, de modo que tengas que correr muy deprisa detrás de él?
Quizás va detrás de ti, y todo lo necesitas para encontrarlo es quedarte quieto. Sin embargo te estás alejando."
Conte tradicional Zen

miércoles 1 de octubre de 2008

365 PENSAMENTS

"El pasado es un sueño;
el futuro, un espejismo;
el presente, una nube que pasa."
Siddharta Gautama

martes 23 de septiembre de 2008

UN BON CONTE PER REFLEXIONAR


"Un rico industrial del norte se molestó al encontrar a un pescador del sur tranquilamente recostado en su barca y fumando en pipa.
- ¿Por qué no has salido a pescar?, preguntó el industrial.
- Porque ya he pescado bastante por hoy, respondió el pescador.
-¿Y por qué no pescas más?, insistió el industrial.
-¿Y qué iba a hacer con los peces?, preguntó a su vez el pescador.
Ganarás más dinero, fue la respuesta. De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylon. Pronto ganarías lo suficiente para tener dos barcas .... y hasta una verdadera flota. Entonces serias rico como yo.
- ¿Y qué podría hacer entonces?, preguntó de nuevo el pescador.
-Podrías sentarte y disfrutar de la vida, respondió el industrial.
- ¡Y qué estoy haciendo en este preciso momento?, respondió el pescador"
A. de Mello

jueves 11 de septiembre de 2008

UNA REFLEXIÓ

BubbleShare: Share photos - Create and Share Crafts
És fàcil trobar la felicitat,
buscala en les petites coses diaries que et pasen,
llavors et sentiràs bé.
El bloqueix emocional provoca la patologia.

APROFITEM EL MOMENT...


"Buscando la luna en el cielo,
muchos dejan caer la joya
que tienen en la mano"
Proverbio Zen

sábado 30 de agosto de 2008

GRÀCIES

Gràcies per seguir el bloc, és una forma de motivació a seguir treballant
i millorar dia a dia.
Són aquestes petites alegries diaries que ens fan ser més feliç.
Aixó és la felicitat.
Xiè Xie
(gràcies en xinès)


miércoles 13 de agosto de 2008

365 PENSAMENTS

" La vida es un movimiento,
cuanta más vida mas flexibilidad,
cuanto más fluido eres más vivo estas."
Arnaud Desjardins

martes 5 de agosto de 2008

EQUILIBRI

"Si quieres conocer el pasado,
mira el presente que es su resultado.
Si quieres conocer el futuro,
mira el presente que es su causa."
Proverbio oriental
Després d'uns dies de silenci en aquest bloc, reiniciem les entrades per tal de retrobar l'eqilibri
que el dia a dia ens fa perdre tant facilment.
Gràcies per seguir aquest bloc.

lunes 14 de julio de 2008

365 PENSAMENTS



"Para mí, el indicador de que algo va realmente mal
en el mundo actual, es que cuando la economía de los Estados Unidos estornuda,
el mundo entero se resfria."

Dalai Lama

miércoles 9 de julio de 2008

365 PENSAMENTS

"Todos somos ignorantes, lo único que nos diferencia
son las cosas que desconocemos"
Will Rogers

sábado 5 de julio de 2008

365 PENSAMENTS

" He descubierto que toda la infelicidad del hombre deriva de una misma fuente:
no ser capaz de estar sentado tranquilamente en una habitación."
Blaise Pascal

jueves 3 de julio de 2008

MEDICINA XINESA PER A TOTS







El guijarro es una piedra normal en China. Según la teoría de la Medicina Tradicional China, la superficie dispareja de esta piedra puede estimular los puntos acupunturales de las plantas de los pies. Esta comprensión es similar a la de la acupuntura y la moxibustión. Significa que muchas partes del cuerpo humano, distantes o cercanas unas de otras, están conectadas por los acupuntos, y que el estímulo aplicado en ellos ayuda a mejorar el ánimo y la salud de la persona.Los caminitos empedrados con grava favorecen todavía más la salud y contribuyen a bajar la presión sanguínea. Un nuevo logro del estudio muestra que tras andar sobre estos caminos 30 minutos a diario durante cuatro meses seguidos, las personas mayores de 60 años han bajado su alta presión considerablemente y elevado mucho su capacidad de equilibrio corporal y coordinación de las acciones.
Después de observar a chinos andando y desandando caminos empedrados tradicionales a modo de ejercicio físico, los científicos estadounidenses efectuaron una investigación durante 16 semanas y el resultado fue una gran sorpresa. Descubrieron que los voluntarios ofrecidos a la práctica habían bajado de presión sanguínea y habían disminuido su peso notablemente.
Además, el personal llevó a cabo un experimento de simulación. Hicieron andar y desandar descalzos a un grupo de voluntarios sobre un colchón de seis pies de largo por 1,5 de ancho y cubierto de guijarros redondos. Mientras tanto, el otro grupo de voluntarios, quienes también llevaban calcetines, caminó en un espacio sin colchón.
Tras finalizar el ejercicio, casi todos los 108 voluntarios manifestaron que se sentían mejor. Sin embargo, la mitad de ellos, los que caminaron sobre el colchón con guijarros, habían mejorado mucho su equilibrio y flexibilidad del cuerpo y su presión sanguínea.
El neurofisiólogo de la Universidad de Ciencias Sanitarias de Oregón, Faye Holyoake, expresó que el estudio ha dado apoyo a la opinión de que mantener la flexibilidad del cuerpo y su capacidad de equilibrio ayuda a postergar y prevenir el envejecimiento. Declaró: “Este método eleva el equilibrio corporal, lo cual no me extraña nada. Un cúmulo de evidencias indica que quienquiera que ose desafiar elevará su capacidad de equilibrio”. He aquí su explicación: El equilibrio del cuerpo depende de dos sistemas complicados: uno es el del vestíbulo del oído interior, y el otro es el de la percepción corporal apoyada en la conexión de la piel con los huesos y la carne. En circunstancias normales, el equilibrio depende de este sistema en el 70% y de aquél en el 30%. Pero cuando el camino no es nivelado o es disparejo, la persona depende más del sistema del vestíbulo del oído interior, hasta en el 70%. Holyoake añadió: “Este método beneficia mucho a los ancianos; pues a medida que crece la edad, el receptor del sistema del vestíbulo del oído se va dañando. Sin embargo, cuando uno anda con frecuencia sobre caminos no planos o disparejos, en realidad está usando ese sistema y, por tanto, está mejorando su función.
Fuente: spanish.china.org.cn (23/06/2008)

lunes 30 de junio de 2008

CONTES PER REFLEXIONAR

" Un estudiante de artes marciales se aproximó al maestro con una pregunta.
- Quisiera mejorar mi conocimiento de las artes marciales.
Además de aprender contigo quisiera aprender con otro maestro para conocer otro estilo.
¿Qué piensas de esta idea?
- El cazador que persigue dos conejos - respondió el maestro-, no atrapa ninguno."
Relato Zen

viernes 27 de junio de 2008

365 PENSAMENTS


"Si te caes siete veces, levántate ocho"
Proverbio chino

domingo 22 de junio de 2008

365 PENSAMENTS

" Deberíamos renunciar a nuestra intención de perseguir egoístamente
el éxito y el reconocimiento por nuestros logros
, y en su lugar,
proyectar el mérito y cultivar la sabiduría."

J. Woong kim

miércoles 18 de junio de 2008

365 PENSAMENTS

COMPARTIR
"Miles de velas pueden encenderse con una sola vela,
y la vida de la vela no será por ello más corta.
La felicidad nunca mengua porque sea compartida."
Siddhartha Gautama

sábado 14 de junio de 2008

365 PENSAMENTS

"El mundo es una olla; el corazón es una cuchara.
Depende de cómo la muevas, la comida te saldrá bien o mal."
Proverbi oriental

miércoles 11 de junio de 2008

CONTES PER A REFLEXIONAR

LOS TRES GATOS DEL SAMURAI
"Un samurai tenia problemas a causa de un ratón que había decidido compartir su habitación .
Alguién de dijo: ' Necesitas un gato'.
Buscó uno en el vecindario y lo encontró: era un gato impresionante, hermoso y fuerte. Pero el ratón era más listo que el gato y se burlaba de su fuerza.
El samurai adoptó un segundo gato, muy astuto. Desconfiado el ratón solo aparecía cuando aquel se dormía.
Finalmente le trajeron al samurai el gato de un templo ZEN.
Tenia aspecto distraído, era mediocre y parecía siempre soñoliento. El samurai pensó: no será este el que me librará del ratón.
Sin embargo, el gato, siempre soñoliento e indiferente, pronto dejó de inspirar precaución al ratón, que pasaba junto a él sin apenas hacerle caso.
Un día, subitamente, de un zarpazo, lo atrapó."
Tradicional zen

martes 10 de junio de 2008

EL NOSTRE COS


ESTATS EMOCIONALS
En aquestes èpoques en que ens trobem, una de les coses més freqüents que solen passar són les baixades de l'estat emocional, cosa que freqüentment denominem "depres".
Aquest estat emocional sol ser bastant típic del temps primaveral ja que sol haver-hi un increment de la temperatura aixó agita la sang i la persona es troba més exitada, al mateix temps també més cansada, a més segons la medicina xinesa el fetge, organ encarregat de la ira, es troba en la època de major activitat això pot provocar-li un bloqueix i generar un cuadre de depresió o si més no una alteració de l'estat anímic.

miércoles 28 de mayo de 2008

EL NOSTRE COS. Reflexions en veu alta.


"Tu cuerpo es precioso.
Es tu vehículo para el despertar.
Trátalo de cuidarlo."
Siddhartha Gautama
(intentem d'entendre com funciona el nostre cos per tal de tenir més cura d'ell, a partir d'aquesta reflexió intentaré explicar conceptes del seu funcionament, d'una forma diferent a la que coneixem.)

miércoles 21 de mayo de 2008

365 PENSAMENTS

" Los pensamientos son como nubes en el cielo.
Sopla suavemente sobre ellas y verás con claridad
la inmensidad del universo"
Proverbi Zen

domingo 18 de mayo de 2008

365 PENSAMENTS

" Es sólo tu mente la que sufre. Si estás ansioso y sufres,
pero desconectas las raíces de tu ansiedad,
entonces tu sufrimiento desaparece...
El ego sufre por sí mismo; sin él no existe el sufrimiento."
Taisen Deshimaru