"Para ser inteligente toda la vida,
es necesario ser estupido un instante."
Proverbio Oriental
domingo, 27 de diciembre de 2009
viernes, 25 de diciembre de 2009
domingo, 11 de octubre de 2009
ACTIVITAT I SALUT
l'art de respirar
El moviment promou l'activació de la sang i del QI ( corrent elèctric que circula per dins del cos humà, segons la Medicina Tradicional Xinesa, MTX), aquesta activació ajuda al manteniment de la salut i contribueix a l'equilibri homeostàtic del cos.
El cos necessita mantenir una constant lluita amb sí mateix i amb el medi que l'envolta per tal d'estar equilibrat, ja sigui allò que menjem, allò que sentim o alló que ens influeix del medi ambient on vivim, fa que el nostre cos es vegi modificat respecte a l'equibri que ha de mantenir per sí mateix.
En aquest cas ens introduirem en la infuència que té el medi ambient on vivim i la relació que el nostre cos té amb ell, així com la influència de l'activitat física que podem realitzar a l'aire lliure i els beneficis que això ens aporta.
El fet de poder realitzar una activitat amb contacte amb la natura ens estimula internament els òrgans ja que de fet el nostre cos és un microcosmos dintre d’un macrocosmos.
El nostre cos, a l'igual que fa la natura, seguix uns cicles en els quals alguns òrgans estan en un estat d'insuficiència o d'excés, cosa que fa més propici poder patir una determinada patologia o una altra.
En el moment que estem realitzant un exercici o activitat a l'aire lliure ens relacionem amb tot allò que ens envolta, segons la medicina tradicional xinesa l'energia que es necessita per a poder viure prové del cel, provinent de l'oxigen que respirem i va directament al pumó, òrgan de primordial importància per a poder repatir l’energia a la resta de cos; i en un segon, però no per això menys important,els aliments que provenen de la terra, un altre dels subministres energètics; és així com ja tenim la dualitat més important, oxigen i alimentació.
Per a la medicina xinesa dos dels factors més importants a teniren compte, i que tant mateix s'encarrega de treballar en algunes de les tècniques pròpies de la medicina són: apendre a respirar, i saber tenir uns bons hàbits en relació a l'alimentació, quins aliments són més beneficiosos per a cada moment de l'any.
En quant a la respiració, saber respirar bé és molt importat, i no tothom ho sap fer, la respiració ha de ser profuda i pausada, sense presa però amb una cadència per tal d'armonitzar la freqüència i per tal de que l'oxigen i el Qi es puguin assimilar bé i puguin circular per tot el cos i pels meridians (canals de corrent elèctric, que circulen per tot l'organisme).
En l'àmbit de la medicina xinesa el treball de la respiració es contempla amb el QI GONG (treball de l'energia/ aire ), una de les disciplines més importants ja que ensenya a respirar i repartir per tot l'organisme l'energia que hem carregat.
El QI prové de l'aire que respirem, va a parar al pulmó i amb un seguit de moviments coordinats, es reparteix per cada un d'aquests, millorant així la funció general o algun tipus de patologia que pugui existir en aquell moment.
El fet de fer esport o activitat a l'aire lliure, com ara podria ser les actvivitats de la muntanya, potencia molt més el fet de fer activitat, ja que la relació directa amb la natura, amb tots els agents que ens envolten, aire, aigua, sol, fusta, plantes, etc... estimula molt més la relació que té el nostre cos emb el cosmos que ens envolta.
L'oxigen que podem trobar als llocs oberts sempre és més positiu i favorable que el que utilizem per a realitzar en llocs tancats, de fet, els exercicis terapèutics que s'han realitzat sempre a la Xina, ja desde temps llunyans, han estat sempre als parcs o jardins on els xinesos diuen que està el QI més positiu.
JORDI CASADO BORRULL
FISIOTERAPEUTA
LLICENCIAT EN MEDICINA TRADICIONAL XINESA
l'art de respirar
El moviment promou l'activació de la sang i del QI ( corrent elèctric que circula per dins del cos humà, segons la Medicina Tradicional Xinesa, MTX), aquesta activació ajuda al manteniment de la salut i contribueix a l'equilibri homeostàtic del cos.
El cos necessita mantenir una constant lluita amb sí mateix i amb el medi que l'envolta per tal d'estar equilibrat, ja sigui allò que menjem, allò que sentim o alló que ens influeix del medi ambient on vivim, fa que el nostre cos es vegi modificat respecte a l'equibri que ha de mantenir per sí mateix.
En aquest cas ens introduirem en la infuència que té el medi ambient on vivim i la relació que el nostre cos té amb ell, així com la influència de l'activitat física que podem realitzar a l'aire lliure i els beneficis que això ens aporta.
El fet de poder realitzar una activitat amb contacte amb la natura ens estimula internament els òrgans ja que de fet el nostre cos és un microcosmos dintre d’un macrocosmos.
El nostre cos, a l'igual que fa la natura, seguix uns cicles en els quals alguns òrgans estan en un estat d'insuficiència o d'excés, cosa que fa més propici poder patir una determinada patologia o una altra.
En el moment que estem realitzant un exercici o activitat a l'aire lliure ens relacionem amb tot allò que ens envolta, segons la medicina tradicional xinesa l'energia que es necessita per a poder viure prové del cel, provinent de l'oxigen que respirem i va directament al pumó, òrgan de primordial importància per a poder repatir l’energia a la resta de cos; i en un segon, però no per això menys important,els aliments que provenen de la terra, un altre dels subministres energètics; és així com ja tenim la dualitat més important, oxigen i alimentació.
Per a la medicina xinesa dos dels factors més importants a teniren compte, i que tant mateix s'encarrega de treballar en algunes de les tècniques pròpies de la medicina són: apendre a respirar, i saber tenir uns bons hàbits en relació a l'alimentació, quins aliments són més beneficiosos per a cada moment de l'any.
En quant a la respiració, saber respirar bé és molt importat, i no tothom ho sap fer, la respiració ha de ser profuda i pausada, sense presa però amb una cadència per tal d'armonitzar la freqüència i per tal de que l'oxigen i el Qi es puguin assimilar bé i puguin circular per tot el cos i pels meridians (canals de corrent elèctric, que circulen per tot l'organisme).
En l'àmbit de la medicina xinesa el treball de la respiració es contempla amb el QI GONG (treball de l'energia/ aire ), una de les disciplines més importants ja que ensenya a respirar i repartir per tot l'organisme l'energia que hem carregat.
El QI prové de l'aire que respirem, va a parar al pulmó i amb un seguit de moviments coordinats, es reparteix per cada un d'aquests, millorant així la funció general o algun tipus de patologia que pugui existir en aquell moment.
El fet de fer esport o activitat a l'aire lliure, com ara podria ser les actvivitats de la muntanya, potencia molt més el fet de fer activitat, ja que la relació directa amb la natura, amb tots els agents que ens envolten, aire, aigua, sol, fusta, plantes, etc... estimula molt més la relació que té el nostre cos emb el cosmos que ens envolta.
L'oxigen que podem trobar als llocs oberts sempre és més positiu i favorable que el que utilizem per a realitzar en llocs tancats, de fet, els exercicis terapèutics que s'han realitzat sempre a la Xina, ja desde temps llunyans, han estat sempre als parcs o jardins on els xinesos diuen que està el QI més positiu.
JORDI CASADO BORRULL
FISIOTERAPEUTA
LLICENCIAT EN MEDICINA TRADICIONAL XINESA
miércoles, 22 de julio de 2009
365 PENSAMENTS
¿ Te gustaría saber lo que fuiste? Mira lo que eres,¿Te gustaría saber lo que serás? Mira lo que haces.
Adagio Chino
domingo, 28 de junio de 2009
365 PENSAMENTS
" La felicidad es el resultado de una maduración intrerior.
Sólo depende de nosotros,
al precio de un trabajo paciente,
proseguido de día en día.
La felicidad se construye,
lo cual exige trabajo y tiempo.
A largo plazo, la felicidad y desdicha son, pues,
una manera de ser
o
un arte de vivir."
Matthieu Ricard
lunes, 11 de mayo de 2009
365 PENSAMENTS
" La medicina está en tí y tú no la usas.
La enfermedad viene de tí mismo
y no te das cuenta."
Hansrat Ali
domingo, 5 de abril de 2009
365 PENSAMENTS
DECÁLOGO DE LETAMENDIVida honesta y arreglada,
usar de pocos remedios
y poner todos los medios
de no alterarse por nada.
La comida moderada,
ejercicio y diversión,
salir al campo algún rato.
Poco encierro,
mucho trato
y continua ocupación.
Letamendi
( metge, folòsof, pintor i poeta)
Agraïment a Mariano
martes, 10 de marzo de 2009
365 PENSAMENTS
"El que hace una pregunta
parece tonto por cinco minutos,
el que no la hace es tonto toda su vida."
Proverbio chino
jueves, 19 de febrero de 2009
365 PENSAMENTS
"Sentarse a solas con un libro en las manos
en íntima conversación con generaciones
anteriores, es un placer incomparable"
Yoshida Kenko, 1283-1350
en íntima conversación con generaciones
anteriores, es un placer incomparable"
Yoshida Kenko, 1283-1350
domingo, 25 de enero de 2009
FELIÇ ANY NOU
La llei de l’atracció explica que les persones atraiem cap a nosaltres tot allò que la nostra ment imagina, ja sigui bo o dolent, és per això que és millor pensar en coses positives i ignorar la negativitat que ens envolta.Els xinesos troben molt positiu, i diuen que duu bona sort, portar o tenir a prop 福 (fú), un sinograma que en ell mateix significa prosperitat i sort.
El proper 26 de gener comença l’any del Bou, any 4707 per als xinesos.
Aquest nou any el Centre Clínic Fisiomed celebra el seu 10è Aniversari, és per això que vol agrair a tot els seus clients la confiança depositada en nosaltres, i desitjar-vos un pròsper Any Nou.
JORDI CASADO BORRULL
lunes, 12 de enero de 2009
365 PENSAMENTS
"Puesto que la paciencia y la tolerancia
derivan de la actitud de mantenerse firmes e inquebrantables,
es preciso no ver en ellas
un signo de debilidad o de renuncia,
sino más bien un signo de fuerza.
Reaccionar de esta manera supone tener moderación,
lo cual es atributo de un espiritu fuerte y disciplinado."
XIV Dalai Lama
jueves, 8 de enero de 2009
jueves, 1 de enero de 2009
ANY NOU, PROPÒSITS NOUS...
"Tómate un respiro;
el campo que ha reposado
da una cosecha más abundante"
Ovidi
Suscribirse a:
Entradas (Atom)