REFLEXIONS DEL DALAI LAMA

"Aquel que adopta una actitud humilde

ve reforzarse sus cualidades,

pero aquel que se siente orgulloso se vuelve celoso

de los demás y se enfada con ellos, y de ellos se infiere

una gran tristeza en nuestra sociedad"

365 PENSAMENTS

"És fàcil parlar

quan no volem dir

tota la veritat"

-Tagore-

CONTES PER REFLEXIONAR

"En el reino de Qi vivía un hombre apuesto que destacaba entre los demás.

Un día preguntó a su esposa:

- ¿Quién es más guapo el señor Xu o yo?

- Tu eres más hermoso, sin duda- le respondió.

Halagado y con cierta sospecha preguntó a su concubina, y ésta le respondió:

- ¿ Cómo puedes comparate con el señor Xu? Tú eres más apuesto.

Más tarde vio a un amigo por las calles y le trasladó sus dudas:

-Tú eres mucho más atractivo que él - le confirmó su amigo.

Por fin vio al señor Xu, se comparó con él y se convenció de que él era más hermoso.

Por la noche llegó a la siguiente conclusión: " Mi mujer lo dice para lisonjearme, mi concubina, por temor y mi amigo, porque quiere pedirme algo".

-Guoce-

365 PENSAMENTS

"El adulto es el que ha perdido la gracia, la frescura, la inociencia del niño,

que ya no es capaz de una alegria pura, que lo complica todo, que lleva el

sufrimiento a todas partes, que tiene miedo de ser feliz y que, además,

tan pronto todo va mejor, se vuelve a dormir.

El sabio ha vuelto a ser como un niño pequeño."

Arnaud Desjardins

365 PENSAMENTS

"No puedes detener las olas,

pero puedes aprender a praticar el surf."

-Joseph Golstein-

365 PENSAMENTS

"Reflexionemos sobre lo que tiene de verdad un valor,

sobre lo que da un sentido a nuestra vida,

y ordenemos nuestras prioridades en consecuencia."

XIV Dalai Lama

365 PENSAMENTS

"La vida es un movimiento

cuanta más vida más flexibilidad,

cuanto más fluido eres más vivo estás"

-Arnaud Desjardins-

365 PENSAMENTS

"El silenci és un amic

que mai no et traeix"

-Confuci-

CONTES PER REFLEXIONAR

DISPUTA ENTRE LA GRULLA Y LA ALMEJA

En el momento en que una almeja abria su concha, una grulla

le dio un picotazo para comérsela, hecho que aprovechó la almeja

para a su vez aprisionarle el pico.

- Si no llueve pronto, habrá aquí una almeja muerta -dijo la grulla.

- Si no puedes desprenderte de mí, pronto habrá una grulla muerta -respondió la almeja.

Como ninguna cedió, un pescador de por allí se las llevó a la dos.

-Guoce-

365 PENSAMENTS

"Com més grans som en humiltat,
més aprop som de la grandesa."

-Tagore-

365 PENSAMENTS

" Si tanques la porta a tots els errors.

deixaràs fora la veritat".

-Tagore-

365 PENSAMENTS

" En una sociedad que nos exige que vivamos de manera acelerada,

la rapidez y las demás dependencias nos adormecen al punto de

hacernos insensibles a nuestros sentimientos.

En estas condiciones, nos resulta prácticamente imposible habitar

nuestro cuerpo o permanecer ligados a nuestro corazón,

y con más razón ligarnos al prójimo y a la tierra."

Jack Kornfield

365 PENSAMENTS

" La saviesa de la vida consisteix

a eliminar allò que no és essencial"

- Lin Yutang-

365 PENSAMENTS

"Quan vegis un home bo,

procura imitar-lo;

quan vegis un home dolent,

examina't a tu mateix".

-Confuci-

VENTOSES, CUPPING

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LES VENTOSES

Les ventoses és una de les disciplines de la medicina tradicional xinesa que aquí a occident menys s'utilitzen, possiblement pel fet que estèticament les senyals corporals que deixen, no són socialment acceptades i molts de cops provoquen pòlemica.
La tècnica té la finalitat de desbloqejar el Qi i la sang que el cos presenta, ja sigui a nivell de meridians com a nivell d'òrgans. La tècnica s'utilitza amb molts bons resultats per a problema de dolors i problemes de medicina interna.

CLASSES DE FENG SHUI (I)

.- Durant els darrers 6000 anys, a la china s'ha practicat una forma de disseny de l'espai vital diferent, abans de la teoria de la relativitat, abans descubrir les bactèries i els virus, la gent utilitzaba l'observació per explicar, el món.

El Chi Kung és una forma de controlar el Chi en el pròpi cos, el Feng Shui és la forma de controlar el Chi en l'ambient.

Feng Shui significa vent i aigua, dos elements importants dins de la cultura xinesa, ja que signifiquen moviment i vida.

L'art consisteix en saber combinar els 5 elements per tal de retrobar l'equilibri.

PRECEPTO CHINO

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El dinero puede comprar una casa,

pero no un hogar.

El dinero puede comprar un reloj,

pero no el tiempo.

El dinero puede comprar una cama,

pero no el sueño.

El dinero puede comprar un libro,

pero no el conocimiento.

El dinero puede pagar un medico,

pero no la salud.

El dinero puede pagar una posición,

pero no el respeto...

365 PENSAMENTS

"Niños, viejos y vagabundos ríen facilmente de buena gana,

no tiene nada que perder y esperan poco.

En la renuncia hay una deliciosa sabiduria de

simplicidad, de paz profunda."

- Mattiheu Ricard-

365 PENSAMENTS

" En este mundo hay demasiadas cosas que aparender

y la vida es demasiado corta como para aprenderlo todo,

de modo que deberiamos completar lo empezado en lugar de ir picoteando

en muchas cosas"

- Gese Ngawang Dhargyey-

CONTES PER REFLEXIONAR

"En el antiguo reino de Qi, el rey era muy aficionado a la música y mantenía una numerosa orquesta de flautistas en la que se había colado un ignorante que se hacía pasar por flautista y que, como sólo fingia que tocaba, no desentonaba.

Pero el rey se murió y accedió al trono un príncipe al que le gustaban los solos de flauta.

El astuto ignorante se dio de baja en la acreditada orquesta."

-Han Fei Zi-

365 PENSAMENTS

" La envidia y los celos proceden

de la incapacidad fundamental de

regocijarse por la felicidad o el éxito ajeno."

Matthieu Ricard

MEDICINA TRADICIONAL XINESA

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TUINA

És una disciplina de la Medicina Tradicinal Xinesa que es basa en una serie de tècniques ja sigui de massatge aixì com estiraments, traccions, manipulacions, etc. Aquestes tècniques es basen en els fonaments de la medicina xinesa aixì com en totes les seves bases teòriques, és per això que seguiex la teoria dels meridians, (canals de corrent elèctric que recorren tot el cos) o la teoria dels cinc elements ( teoria que es basa en retrobar l'equilibri de l'organisme, treballant la interacció dels organs en els seu conjunt). La tècnica es pot utilitzar en nadons fins a gent gran, sempre utilitzant les tècniques apropiades per a cada cas. Les tècniques seran intenses però no doloroses.

365 PENSAMENTS

CONTES PER REFLEXIONAR

EL TONTO MUEVE MONTAÑAS

Un anciano campesino vivía con su familia en el fondo de un valle rodeado de altas montañas, y cada vez que iba a la ciudad se veía obligado a dar un gran rodeo.

Harto de tantas caminatas, reunió a sus familiares y les convenció de que, juntos, movieran las montañas.

Todos estuvieron de acuerdo en los beneficios y se pusieron manos a la obra animadamaente.

Otro vecino, al verlos trabajar, trató de convencer al viejo de que renunciara a semejante empresa y le dijo:

- ¿ Cómo tan anciano y débil te lanzas a esta tares imposible?

A lo que el viejo le respondio sonriendo:

- ¡ AH, mi querido vecino! Es cierto que soy anciano y débil, pero tengo hijos, y éstos me darán nietos, que, a su vez, me darán más descendientes.

Las montañas no crecerán pero mi descendencia sí lo hará. De modo que poco a poco arañamos un trozo de montaña y al fin podremos con ella.

Y el vecino enmudeció.

-Lie Zi-

365 PENSAMENTS

"Cuando caemos al suelo

nos duele, pero también

necesitamos confiar en el suelo,

para levantarnos."

Kathleen Mc Donald

365 PENSAMENTS

" Cuando en tu propia mente

está todo claro

nadie puede

generarte obstáculos."

Lama Thubsten Yeshe

CONTES PER REFLEXIONAR

LA SOMBRA DE LA SOSPECHA

"Un hombre perdió su hacha y sospechó del hijo de su vecino.

Observó la manera de caminar del muchacho y se persuadió de que era la de un ladrón.

Observó su expresión y vió en ella la de un ladrón.

Observó su forma de hablar y la identificó con la de un ladrón.

Sacó la conclusión de que el chico era un ladrón.

Pero más tarde encontró su hacha en un bosque y, cuando volvió a la aldea,

vió al hijo de su vecino y entonces,

ni sus andares, ni su expresión, ni su forma de hablar le parecieron los de

un ladrón."

Lie Zi

365 PENSAMENTS

"Sigues flexible

i et mantindràs recte"

LaoZi

365 PENSAMENTS

"Qui coneix la pròpia ignorància

és molt savi".

Confuci

CONTES

ESPERANDO A LAS LIEBRES

"En el reino de Song había un campesino que vivía de cultivar su tierra. Un día, mientras trabajaba, vio a una liebre que, corriendo atolondrada por los sembrados, chocó co un árbol y cayó muerta a sus pies.

- Esto es Jauja- pensó-. Aquí crecen liebres.

El campasino abandonó la azada y se tumbó a la bartola al pie del árbol, a la espera de que cayeran más liebres.

Y así esperó y esperó ..."

Han Fei Zi

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"Sempre hi ha conflictes;

no tracteu d'evitar-los...

sinó d'entendre'ls ".

Lin Yutang

CONTES

NUNCA ES TARDE

" Mientras el duque de Jin se hallaba paseando por los jardines de palacio le comentó a su anciano asesor.

- Me gustaría estudiar y leer algunos libros sabios, pero soy tan viejo...

- ¿Por qué no enciendes una vela? - le sugirió el anciano asesor.

Y como el duque se extraña por la respuesta, el anciano asesor continuó:

- Si un hombre estudia en su juventud, su futuro será brillante como el sol de la mañana. Si estudia en su madurez, será como el sol de mediodía.

Pero si estudia de viejo, será como la llama de una vela que no es tan brillante, pero nos alumbra."

Extret del llibre "El Jardín de la anécdotas" de Liu Xiang.

365 PENSAMENTS

"Las verdaderas causas del contento

y la satisfacción

debemos buscarlas en nosotros mismos ".

XIV Dalai Lama

365 PENSAMENTS

"Deja, pues, que tus pensamientos negativos

atraviesen tu conciencia

como las nubes atraviesan el vacio del cielo".

Jack Kornfield

MEDICINA DIVINA

El TE és dolç i amarg, es per això que actua sobre l'estomac, la melsa el cor i l'indestí gruixut.El color verd de les seves fulles s'assòcia al fetge, és per això que armonitza la funció hepàtica. Els tes verds són més refrescants i els negres calenten d'una forma lleugera. És per això que els verd són preferibles de pendre a l'estiu i els negres a l'hivern.

El Te genera líquids, elimina la sed, treu calor, elimina toxines, expulsa la humitat, afavoreix l'orina, ajuda la digestió , para la diarrera, elimina el foc de cor i millora l'ànim.

Les propietats antioxidants del te li donen propietats de longevitat, els antioxidants fan que els radicals lliures que es produeixen de lactivitat diaria que portem a terme, no actuïn, ja que són aquests els encarregats de l'envelliment cel.lular.

No t'apeteix un te?

365 PENSAMENTS

"Si el mar és el senyor dels rius i dels torrents

és perquè es troba per sota d'ells".

Lao Zi

365 PENSAMENTS

"Alcanzar la autentica felicidad

exige transformar a la vez,

la mirada que se dirige al mundo

y la manera de pensar".

XIV Dalai Lama

365 PENSAMENTS

" No atiborres tu espíritu con pensamientos inútiles.

¿ Para qué dar vueltas al pasado,

anticipar el porvenir?

Permanece en la sencillez del instante presente. "

Dilgo Khyentsé Rinpotché

MEDICINA XINESA, LES IMATGES

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Les tècniques utilitzades en la medicina xinesa són molt variades i al mateix temps per a molta gent desconegudes.
Començant pel diagnòstic pel pols i l'entrevista amb el metge, així com l'observació de la llengua i de la resta del cos, són proves diagnòstiques molt importants per fer un diagnòstic fiable.
Les tècniques de tractament són diverses com ara l'acupuntura, la moxa, les ventoses, la fitoterapia, el tuina, etc.
Molts de cops aquestes pràctiques no són conegudes per la gent i generen una certa alarma a l'hora de practicar-les.
En aquestes fotografies es mostren algunes de les tècniques utilitzades en medicina xinesa, esperem que ja no siguin tant desconegudes.

365 PENSAMENTS

"Fer broma és una de les coses bones de la vida,

però costa molts anys d'aprenentatge".

Lin Yutang

365 PENSAMENTS

"Bufant una petita brasa

es pot encendre un gran foc".

BUDA

365 PENSAMENTS

"El plaer d'una conversa perfecta

és necessàriament estrany,

perquè els qui són savis gairebé mai no parlen

i els qui parlen gairebé mai no són savis".

Liu Yutang

QI GONG, 2ª PART

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QI GONG, 1ª PART

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LA PRIMERA MEDICINA, EL MENJAR

Per a la Medicina Xinesa i per a la cultura oriental en general el Te és més que una simple beguda, és per això que avui ens començarem a introduïr en l'apassionant món del TE.

La fitxa tècnica del TE per a la Medina Xinesa és:

Naturalesa i sabor: freda, amargant i dolç.

Accions : elimina calor, refesca la ment, alivia la set i la inquietut, elimina la flema i és diuretic i digestiu.

Afeccions: Mal de cap , visio borrosa, set , inquietut, retenció d'aliments, disenteria, dificultat d'orinar, etc.

Contraindicacions:evitar-lo amb problemes d'insomni, no pendre te amb la pantxa buida, per la presencia de tanins.

En properes publicacions explicarem més sobre el TE.

El Te es diu CHÁ, amb xinès.

365 PENSAMENTS

" Lo que cuenta no es la enormidad de la tarea,
sino la magnitud del valor "


Matthieu Ricard

365 PENSAMENTS

" El tacto es el vehículo del consuelo mutuo:

por empezar, los abrazos o los apretones de manos."

XIV Dalai Lama

365 PENSAMENTS

"Els dies en que el cel està gris,
el sol no ha desaparegut per sempre".


Arnaud Desjardins

EL DOLOR, SINÒNIM DE BLOQUEIX

Segons la MTX el dolor és signe de bloqueix de QI (corren energètic que passa per tot el cos i que estimula el funcionament dels organs) i/o XUE ( la sang).

Els factors patògens que produeixen aquest bloqueix poden ser de causa externa, el fret ,la humitat, el vent , (factors que quan s'instauren en un organ o una part determinada del cos creen dolor);

o tenen una causa interna, com podria ser l'alteració d'algun órgan, com ara un bloqueix de qi de fetge (órgan encarrega't segons la MTX de la ira, i al mateix temps controla els Jin ( tendons i músculs) ,és per això que els estats d'alteració psicològica, estres, ansietat ,etc. cursen en problemàtica de rigidesa a posteriori algia muscular).

Per a tot això la MTX disposa de tècniques pròpies per tal de solventar aquest bloqueix, com ara podria ser l'acupuntura, la tuina ( tècniques manipulatives, massatge, ventoses, pedres de jade,etc.) la fitoteràpia, o l'aplicació de cataplasmes, olis, moxibustió, etc.

Totes aquestes tècniques busquen com a finalitat estimular el moviment del Qi i així millorar el dolor.

El DOLOR en llengua xinesa es diu TÉNG.

A la fotografia es veu l'aplicació de ventoses.

365 PENSAMENTS

"No hi ha res intel·ligent en no ser feliç"



Arnaud Desjardins

365 PENSAMENTS

" HI HA DUES MANERES DE DIFONDRE LA LLUM

SER LA LLANTIA QUE L'EMET

O EL MIRALL QUE LA REFLECTEIX"

LIU YU TANG